Eftersom mina matvanor är helt upp åt väggarna just nu tänkte jag försöka göra någonting åt dem. Eftersom jag jobbar som jag gör och har tillgång till den mat jag har så har jag insett att jag äter alldeles för lite protein. Därför kom jag på att det nog vore en smart idé att försöka få i mig extra protein. Då jag har svårt att få i mig mer protein genom kosten så kändes proteinpulver som en någorlunda vettig idé. Efter att ha nämnt min idé för en av mina vänner tyckte hon också att det verkade smart.
Dags att göra slag i saken tänkte jag. Det visare sig dock vara lättare sagt än gjort. Det här med kosttillskott är en djungel. En djup djungel som är svår att hitta ut ur. Har fått tips om att jag ska ha ett långsamt protein och ett enkelt sådant för annars betalar jag för massa saker jag ändå inte behöver. Det ska heller inte innehålla allt för mycket kolhydrater för dem behöver jag inte eftersom jag inte tränar så mycket. Great, nu gäller det bara att hitta ett sånt. Tips tas tacksamt emot!
Går man in på exempelvis gymgrossitens hemsida och klickar på protein så kommer följande underkategorier upp: äggprotein, vassleprotein, sojaprotein, kaseinprotein och blandat protein. För att inte tala om alla olika smaker som finns. Inte blir jag heller klokare av att läsa omdömena från dem som köpt produkten. Ris och ros blandas om vartannat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar